Obzor 9/2024

Zpět

Nežer a cvič!

Lucie Vašinová

V České republice je 5,4 milionu lidí s nadváhou. Samotnou obezitou trpí pětina české dospělé populace, z toho více než 150 tisíc lidí trpí obezitou těžkou.

Zázračné rady a málo informací
Přestože je téma zdravého stravování v médiích poměrně oblíbené, nacházíme tu jen málo spolehlivých, relevantních informací. Mnohem častěji čteme tipy na „snadná a bezbolestná řešení“. Ty ale ve výsledku vedou snadno k jojo efektu, k bloudění v začarovaném kruhu a k narůstající bezradnosti s kily navíc. Podobné články navíc podporují dojem, že si každý může za svou váhu sám a že se nejedná o komplexní problém celé populace. Často tomu tak není a někdy k obezitě přispívají i zdánlivě nesouvisející vlivy. Lidé ale vyhledávají „rychlá řešení“, lákají je hlavně různé „bizáry“, a kritické myšlení zpravidla zapojují, až když je trápí nějaký zdravotní problém.

Bolestivé stigma
Diskuse s odborníky ke Světovému dni obezity se zúčastnila i zpěvačka Ridina Ahmedová, která řeší kila celý život a upřímně vyprávěla o svých zážitcích a pocitech. Natáčela podcast „Sádlo“ na Radiu Wave, a díky reakcím posluchačů zná stovky bolestivých příběhů. Komentování cizího těla v naší společnosti považujeme za běžnou součást konverzace, a často máme pocit, že naším názorem druhému člověku pomáháme. Prohlášení typu „nežer a cvič, jsi jen líná, nějak jsi přibrala, měla bys zmenšit tu pneumatiku na břiše“; to jsou bohužel zcela běžné nevyžádané rady, které lidé slyší i ve vlastních rodinách. Taková „moudra“ ale naprosté většině nemocných nepomáhají – spíš jim podrážejí nohy a zhoršují jejich psychický stav.

Plně souhlasím s tím, co paní Ahmedová na toto téma řekla:
„Každý člověk si zaslouží respekt bez ohledu na to, jak vypadá. Moje tělo je moje, a nesu si za něj zodpovědnost. Když se druhého člověka neptám na názor, tak ho asi nepotřebuju vědět. Šikana kvůli nadváze je nezdravá stejně jako extrémní „body positivita“ (což je hnutí, které hlásá přijetí vlastního těla a respekt k jeho částem bez ohledu na tvar či velikost). Ideál je „body neutralita“, kdy vnímáme tělo jako naši součást, která má i jiné – a důležitější - funkce než jenom vzhled. Nese nás životem. Nejsme přece jen tělo – jsme souborem naší historie, vlastností, věcí, co umíme a máme rádi.“
Paní Ahmedová na základě svých zážitků a odezvy od lidí založila projekt „Moje tělo je moje“, který má za cíl měnit ve společnosti zažité ponižování lidí s nadváhou. Hlavní myšlenka zní: každý člověk si zaslouží respekt bez ohledu na to, jak vypadá. Zároveň má každý zodpovědnost za své tělo, ale nemá povinnost vyhovovat představám jiných lidí. Projekt sdílí osobní příběhy a přináší do škol workshopy, zaměřené na boj proti šikaně. Ty mají děti a mladé lidi motivovat k empatii a hlubšímu zamyšlení nad tím, co dělat pro to, aby naše tělo vyhovovalo a sloužilo nám samotným. Ale ponižování a šikany kvůli nadváze se nebudeme dopouštět ani ji tolerovat, protože jsou pro nás důležité také osobní i mezilidské hodnoty.

(redakčně upraveno, kráceno)
Zdroj: medium.seznam.cz

Zpět